Träna till högskoleprovet
på din nivå
Du sätter målet. HPTräning hittar vägen — träning som följer din nivå, minnesträning, lektioner, riktiga prov och en prognos som visar hur långt du har kvar.
Vad tycker våra användare?
Jag sätter mig faktiskt och pluggar
”Det gör lärandet roligare och spelifierat. Jag sätter mig faktiskt och pluggar med detta, till skillnad från andra metoder.”
Fungerar sjukt bra på mobilen
”Lektionerna på de svenska delarna! Och den fungerar sjukt bra på mobilen — det gjorde ingen annan app jag haft innan, som dessutom bara var till för mobilen.”
Vilja att öva varje dag
”Den ger en mer vilja att öva varje dag, till skillnad från andra liknande sidor. Den är smidig och visar vad man bör göra under en dag.”
Förstå vad jag behöver öva på
”Att utveckla mina kunskaper stegvis — och förstå vad jag behöver öva på.”
Korta dagliga pass
”Korta dagliga pass som gradvis blir svårare.”
Hålla igång pluggandet
”Allt! Att kunna göra det hela tiden när man får tid — och att hålla igång pluggandet.”
Alla gamla prov samlade
”Att alla gamla högskoleprov är samlade, och att man kan se vad man måste träna mer på.”
Diagnosproven är väldigt lärorika
”Diagnosproven funkar väldigt bra — de är väldigt lärorika och anpassade efter behov.”
Små steg som inte kräver mycket tid
”De små stegen som man kan jobba med under dagen — det kräver inte mycket tid.”
Gratis att börja · Utan konto · Alla åtta delprov · Full tillgång från 299 kr/mån · Användarenkät augusti 2026, n=8 · Så mätte vi +0,6 →
Dagens mål: 10 steg
Resultat
Träningen ska synas på provresultatet
Deltagarna i vår före- och efterutvärdering flyttade sig i genomsnitt +0,6 normerade poäng — ungefär avståndet mellan 1,0 och 1,6 på provets egen skala. Så mätte vi →
Omdömen
Användarna sätter 9,9 av 10
Deltagarna gjorde ett tidigare högskoleprov, tränade regelbundet med HPTräning under en period och gjorde därefter ett annat — det normerade resultatet steg med i genomsnitt 0,6 poäng. Det är ett genomsnitt över en grupp; individuella resultat varierar.
Så mätte vi →Därför fungerar det
Byggt som en tränare, inte som en pärm med gamla prov
Fyra saker gör skillnaden mellan att plugga mycket och att höja sin poäng. HPTräning gör alla fyra åt dig.
Du vet vad du ska träna på härnäst
Du säger vad du siktar på — vägen tar reda på vad du kan och lägger nästa steg där det gör mest nytta.
Direkt feedback på varje svar
Svårigheten följer din nivå, och blir det fel får du en förklaring som bemöter just ditt felsteg — inte bara rätt bokstav.
Gamla prov, träning och prognos på samma ställe
Riktiga provuppgifter på tid översätts via UHR:s egna normeringstabeller till ett förväntat resultat på skalan 0,0–2,0.
Korta pass. Tydliga framsteg.
Ett steg är sex övningar på tre till fem minuter och går att pausa mitt i — du fortsätter där du slutade.
Områden och nivåer
En väg av korta steg — inte en hög med papper
Varje delprov är uppdelat i konkreta områden — procent, diagramavläsning, ordförståelse och så vidare. Ett steg är ett kort träningspass i ett område: sex övningar, tre till fem minuter. Vägen lägger stegen i rätt ordning åt dig, dag för dag.
Nivå 1 — bygg grunden. Begreppen och metoderna som allt annat står på.
Nivå 2 — behärska kärnan. Det mellansvåra bandet som avgör poäng över 1,0.
Nivå 3 — HP-nära. Övningar som ser ut och känns som riktiga provuppgifter, så att diagnosprovet inte blir första mötet med formatet.
Appen
Så ser träningen ut — på riktigt
Skärmarna nedan är tagna direkt ur appen. Ingen retusch, inga påhittade siffror.
Fungerar riktigt bra i mobilen. Ingen installation krävs. Öppna HPTräning i mobilen och fortsätt träna direkt.
Prov
Mät dig mot det riktiga provet — inte mot en känsla
Träningen är en sak. Provdagen är en annan. Därför finns riktiga högskoleprovsuppgifter i två format — och en prognos som översätter resultatet till den skala ditt riktiga besked använder.
Ta reda på vad som kostar poäng
Åtta diagnosprov — ett per delprov, med riktiga HP-uppgifter på tid. Tio minuter räcker för att se var du faktiskt tappar.
Träna under provdagens tidspress
Hela provpass digitalt: 40 uppgifter på 55 minuter, med timer, rättning och normerad poäng. 118 pass ur 31 provtillfällen.
Se om du närmar dig ditt mål
Prognosen översätter dina resultat till den normerade skalan 0,0–2,0 via de officiella tabellerna — och visar avståndet till målet du satt.
Din prognos
Ett mål i poäng — och avståndet dit, i klartext
Du säger vad du siktar på. HPTräning översätter dina resultat på riktiga provuppgifter till samma skala som ditt riktiga besked, 0,0–2,0 — via UHR:s egna normeringstabeller. Då slutar träningen vara en känsla och blir ett avstånd du kan se krympa.
- Bygger bara på riktiga provuppgifter — aldrig på övningar vi hittat på själva
- Visar en siffra när underlaget räcker, ett spann när det inte gör det — den gissar aldrig
- Bryts ner per delprov, så du ser vilket som kostar dig mest poäng
Klassrummet
När du behöver förstå — inte bara träna
Ibland räcker det inte att se rätt svar. Då finns Klassrummet: korta lektioner som täcker hela provet, ordnade efter delprov — metoden, ett genomräknat exempel och en kontrollfråga i varje. Till varje lektion hör en kort video, för dig som hellre ser än läser.
Du når dem direkt inne i en uppgift du fastnat på, eller via Klassrummet när du vill gå igenom ett delprov i lugn och ro. Träna → fastna → förstå → träna vidare.
Se alla genomgångar →Minnesträning
Orden, formlerna och begreppen — i långtidsminnet
Hälften av provet är minne: 8 666 HP-ord, 1 386 idiom, engelska ord, begrepp, formler, enhetsomvandlingar och ekvationer. HPTräning tränar dem som kort med smart repetition — varje kort kommer tillbaka precis innan du hinner glömma det, så det fastnar på riktigt.
Sju kurser, några minuter om dagen. Appen håller reda på vilka kort som är dags och visar hur många som sitter i långtidsminnet.
Pris
Gratis att börja — full tillgång när du vill
Du börjar träna utan att betala något — och utan konto. När du vill träna fullt ut, på alla nivåer och hela vägen till provdagen, tecknar du abonnemanget inne i appen, när det känns rätt.
0 kr
Lär känna HPTräning i din egen takt: daglig träning på grundnivå i alla åtta delprov, minnesträning, lektionerna i Klassrummet, ett diagnosprov om dagen med riktiga HP-uppgifter och hela provarkivet som PDF.
Utan konto · ingen betalning
Med abonnemang är allt öppet: obegränsad träning på alla nivåer, riktiga HP-uppgifter insprängda i träningen, alla diagnosprov, hela provpass digitalt och den samlade prognosen mot ditt mål.
Abonnemang tecknas inne i appen. Priserna är inklusive moms.
Jämförelsen
Inte en frågebank. En tränare.
Material saknas sällan inför högskoleprovet. Det som saknas är någon som avgör vad du ska göra av det. Fler frågor är inte samma sak som bättre träning — rätt frågor är.
Vanliga frågor
Snabba svar innan du börjar
Fungerar HPTräning?
Efter en period av regelbunden träning förbättrade deltagarna i vår före- och efterutvärdering sitt normerade HP-resultat med i genomsnitt 0,6 poäng på skalan 0,0–2,0. Det är ett genomsnitt över en grupp, inte ett löfte till varje enskild användare — hur mycket du höjer dig beror på var du börjar, hur mycket du tränar och hur långt du har kvar till provet. Användarna själva ger HPTräning 9,9 av 10 i rekommendationsbetyg (användarenkät augusti 2026). Hur vi mätte står under Vanliga frågor.
Vad kostar HPTräning?
Det är gratis att börja: du tränar varje dag på grundnivå i alla åtta delprov, gör teorigenomgångar och ett diagnosprov utan att betala något. Full tillgång — obegränsad träning på alla nivåer, alla diagnosprov, hela provpass digitalt och den samlade prognosen — kostar 299 kr i månaden. Du avslutar när du vill, utan uppsägningstid.
Måste jag välja abonnemang direkt?
Nej. Du börjar gratis och lär känna träningen först. Abonnemanget väljer du inne i appen när du vill träna fullt ut — och månadsabonnemanget kan avslutas när som helst, utan uppsägningstid.
Behöver jag ett konto?
Inte för att börja — du väljer provdatum och målpoäng och gör ditt första träningssteg direkt. Sedan skapar du ett gratis konto för att fortsätta träna och spara din progression.
Använder ni riktiga högskoleprovsuppgifter?
Ja — i diagnosproven och i hela provpass. Uppgifterna kommer ur provarkivet med officiellt facit. Övningarna mellan diagnosproven är egna, byggda för att träna en sak i taget.
Vilka delprov kan jag träna på?
Alla åtta: XYZ, KVA, NOG och DTK på den kvantitativa delen, ORD, LÄS, MEK och ELF på den verbala.
Hur lång tid tar ett steg?
Ett steg är sex frågor och tar några minuter. Det är gjort för att få plats på bussen, i kön eller mellan två lektioner — och du kan pausa mitt i och fortsätta där du slutade.
Hur räknas prognosen ut?
Din träffsäkerhet på diagnosprovens riktiga HP-uppgifter skattar en förväntad råpoäng, som slås upp i de officiella normeringstabellerna. Resultatet är ett förväntat normerat resultat på skalan 0,0–2,0 — som punkt eller intervall beroende på hur mycket underlag som finns.
Första steget tar tre minuter
Välj provdatum och målpoäng, så lägger vägen ditt första steg. Inget konto behövs för att börja.
betyg av 10 i betyg
av 10 rekommenderar
i snitt poäng i snitt
hptraning.se · funkar direkt i mobilens webbläsare